Guérison : Les conseils du Pr Mamy Lalatiana Andriamanarivo

L’ancien ministre de la Santé Publique, le Pr Mamy Lalatiana Andriamanarivo qui avait révélé avoir contracté le coronavirus 1er juillet dernier dans l’exercice de ses fonctions témoigne sur le Net qu’il a recouvert la santé. Il livre des conseils à travers un concept baptisé «NEW START », qui signifie « Nouveau Départ ».
Il indique l’importance capitale de la Nutrition (N). « Il est indispensable de consommer des nutriments donnant de la force, contenant de la vitamine C (un citron ou une orange par jour) ». L’Exercice physique (E) joue également un rôle majeur dans la prévention. «L’idéal serait de pratiquer du sport au moins 3 fois par semaine », indiquant toutefois que ceux qui sont atteints du coronavirus ne doivent reprendre les exercices qu’une fois guéris. L’accent est aussi mis sur la nécessité de boire 2 à 2,5litres d’eau (W : Water) par jour et de s’exposer régulièrement au Soleil (S), si possible entre 10h et 16h.
Un autre conseil utile : la Tempérance (T). En d’autres termes, il faut bannir la consommation de tout produit nuisible pour le corps (alcool, le tabac, drogues…). Par ailleurs, des exercices de respiration profonde dans un endroit propre sont fortement conseillés pour avoir de l’Air pure (A). «Mais il faut aussi savoir se reposer (R) et bien dormir. Un adulte doit dormir au moins pendant 6h » conseille le Pr Mamy Lalatiana Andriamanarivo. La dernière lettre «T » renvoie au mot anglais Trust. «Il faut avoir confiance, avoir foi en Dieu » estime le professeur.
« Le coronavirus est une réalité à Madagascar. Restez chez vous et j’invite tout le monde à prendre au sérieux les consignes d’hygiène et les gestes barrières pour se préserver et préserver la santé des autres » recommande t-il. Pour conclure, le Pr Mamy Lalatiana Andriamanarivo précise que l’attitude mentale positive est l’arme la plus efficace pour affronter les difficultés de la vie.

Recueillis par Claudia R.

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