Ladies Makis : 7s Première séance d’entraînement au Stade Makis

La première séance d’entraînement au Stade Makis à Andohatapenaka après 5 mois de pause forcée.
11 Joueuses ont participé hier matin à une séance de travail physique sous la direction d’Éric Randrianarison, le coach des Ladies Makis 7s. « Pour cette séance de reprise des activités d’entraînement collectif, nous avons effectué un premier test de musculation, un test YOYO, un test d’agilité et un test RM (Répétition Maximum). L’état de forme des joueuses est assez disparate, car toutes ne disposaient pas des mêmes conditions d’entraînement individuel surtout durant la longue phase de confinement.
La route qui porte au tournoi de qualification Olympique pour Tokyo 2020 est encore très longue, donc nous allons procéder patiemment pour permettre à nos Ladies de recouvrer l’intégralité de leurs moyens physiques en minimisant les risques de fatigue et les blessures. La prochaine séance d’entraînement est prévue pour lundi 22 septembre 2020 à 8 heures du matin ».
Laurence Rasoanandrasana, la capitaine des Ladies Makis, a déclaré : « Durant les 5 mois de confinement, et malgré la difficulté de s’entraîner entre les 4 murs de sa maison, j’ai continué ma préparation à raison de 2 séances de travail physique hebdomadaire, les mercredi et samedi. Néanmoins, le retour à la réalité du terrain pour ce premier entraînement collectif a été très difficile pour moi et mes camarades. Soyons patientes et déterminées !

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